응용법 홍화씨 효능

 

국화과에 속하는 한해살이풀인 배니바나씨는 건조시켜 기름이나 즙 또는 가루로 만들어 사용합니다. 주목받은이유를보면뼈건강을위해서섭취하는사람들이많았습니다.홍화의 효능은 어떤 것이 있어서 뼈의 건강을 위해 찾는지 한번 파헤쳐볼게요.

홍화종의 효능으로 알려진 것은 뼈를 건강하게 하고 골절과 골다공증 증세 개선에 효과적입니다.이것은 홍화종 속에 함유되어 칼륨과 백금 성분, 마그네슘 덕분입니다. 뼈를 이어준다고 해서 ‘잇카’라는 이름으로도 불립니다.

실제로 홍화종의 효능에 관한 다양한 연구자료도 적지 않게 발견되고 있습니다. 홍화버섯에 들어있는 미네랄 함유량을 살펴보면 뼈의 구성성분인 칼슘이 1000mg 이상 함유되어 있음을 알 수 있습니다. 식물 치고는 칼슘 양이 많이 포함되어 있음을 알 수 있는 부분입니다.

홍화 씨는 잘 섭취하시면 뼈 건강관리에 도움이 될 거라고 기대됩니다 근데 그렇다고 홍화씨 하나만 맹목적으로 섭취하는 건 바람직하지 않아요. 왜냐하면 칼슘 섭취에 있어서 중요한 건 흡수율이기 때문이죠.

그러면 칼슘 영양제를 먹으면 되지 않을까라는 분들도 계실 거예요하지만 여기에서 우리가 기억해야 하는 것은 칼슘의 보충은 뼈의 건강을 위한 것임은 분명하지만 칼슘에는 체내 흡수율이 떨어지는 한계점을 가지고 있다는 것을 기억해야 합니다.

따라서 칼슘은 단독 섭취가 아닌 칼슘의 낮은 체내 흡수율을 높이는 방법에 주목해야 합니다. 최근에는 이를 돋우기 위한 식칼 에이드가 주목받고 있습니다.

칼슘이란 칼슘의 흡수율을 높일 수 있는 다양한 성분이 모여 있는 집합체로, 뼈의 건강을 위해 칼슘을 섭취하려는 사람들을 위해 새롭게 부상하고 있습니다.

그리고 칼에이드 속에는 칼슘 흡수율을 도와주는 5가지 핵심 성분이 들어 있습니다.핵심성분으로는 ‘폴리감마글루탐산, 비타민D, 카세인포스포펩타이드(CPP), 아가베(이눌린), 프락토올리고당’이 있습니다. 이 성분들이 어떤 효능을 가지고 있는지 실제로 이루어진 연구 결과를 참고해 보도록 하겠습니다.

@칼에이드 중 핵심성분 N O1. 폴리감마글루탐산

먼저 칼에이드의 핵심성분으로 들어있는 ‘폴리감마글루탐산’을 대상으로 연구한 국제 학술지의 내용을 살펴보았습니다.그 내용에 따르면 폴리감마글루탐산을 대상자가 섭취하도록 하고 이후 변화된 변화로는 칼슘 흡수량이 약 15% 증가한 것으로 나타나 있습니다.

@컬에이드 중 핵심성분 NO2. 비타민D

두 번째로 칼에이드에 들어있는 주요 성분인 ‘비타민 D’를 대상으로 연구한 국제 학술지의 내용을 살펴보았습니다.그 내용에 따르면 비타민D를 대상자에게 섭취하게 하고 그 후 변화된 변화로는 혈중 비타민D 농도는 증가하고 혈중 부갑상선 호르몬은 감소한 것으로 나타났습니다. 여기에서 혈중 칼슘이 감소하면 그 결과로 부갑상선 호르몬이 분비되지만, 부갑상선 호르몬이 감소했다는 것은 혈중 칼슘이 증가했음을 의미합니다.

@컬에이드 중 핵심성분 NO3. 카세인포스포펩타이드(CPP)

세 번째로 칼에이드에 주요 성분으로 들어있는 ‘카세인 포스포펩타이드’를 연구한 국제학술지의 내용을 살펴보았습니다.그 내용에 따르면 카제인 포스포펩타이드를 대상자에게 섭취시켰으며 그 후의 변화로는 칼슘 하에서 카제인 포스포펩타이드 첨가시장의 장내 환경을 산성으로 함으로써 칼슘 용해도가 증가했음을 볼 수 있었습니다.

@컬에이드 중 핵심성분 NO4 아가베(이눌린)

네 번째로 칼에이드의 핵심 성분으로 들어있는 아가베(이눌린)를 대상으로 연구한 국제 학술지의 내용을 살펴보았습니다.그 내용에 의하면, 아가베(이눌린)를 대상자로부터 섭취시켰으며, 그 이후 변화한 것으로서는 혈중 칼슘의 흡수량과 흡수율이 증가한 것을 볼 수 있었습니다.

@컬에이드 중 핵심성분 NO5.프락토올리고당

번째 칼에이드의 주요 성분으로 들어있는 프락토올리고당을 대상으로 연구한 국제학술지의 내용을 살펴보았습니다.그 내용에 따르면 프락토올리고당을 대상자에게 섭취시켰으며, 이후 변화로는 혈중 칼슘 흡수율이 증가한 것으로 나타났습니다.

지금까지 전해드린 내용을 정리해보겠습니다뼈의 건강을 위해 칼슘 섭취를 위해 칼슘 흡수율이 낮은 폴리감마글루탐산, 비타민D, 카세인포스트펩타이드, 아가베(이눌린), 프락토올리고당과 성분이 함유되어 있는지 반드시 확인하세요.