원인, 예방법 편도염 증상

 

최근 갑자기 추워졌기 때문에 많은 분들이 기관지 관리에 힘쓰고 있는 것 같습니다. 저도 그 중 한 명으로 어렸을 때부터 편도염에 자주 걸리고 싶다고 생각한 적이 많았습니다.

그런 제가 현재는 만성이 되지 않고 여러 가지 방법을 통해서 그 증상에서 벗어나 안정된 생활을 하고 있습니다 오늘은 여러분들에게 그렇게 되기까지의 과정과 발견한 팁을 알려드리도록 하겠습니다.

일단 편도염 증상에 대해서 얘기를 안 할 수가 없는데요.

자, 일단 입을 크게 벌리고 목 안을 보세요. 구개편도, 혀의 뒷면에 불규칙한 모양을 하고 있는 것이 설편도, 콧구멍이 열리는 곳 주위에 인두편도 등이 있습니다. 코와 입을 통해 들어오는 통로를 둥글게 감싸고 있는 형상으로 숨을 쉬면 들어오는 모든 항원에 대해 반응합니다.

이러한 구조로 인해 염증이 생기는 것을 편도염이라고 할 수 있습니다.

편도염의 증상과 원인

급성 양쪽 편도선에 균이나 바이러스가 침투하여 발생합니다. 가장 흔한 원인균이 셀 수 없을 정도로 여러 개 있다고 하네요.

대부분의 젊은이들에게 흔하며 환절기에 따라 갑작스러운 온도차, 면역력 저하, 감기에 걸린 후 발생할 수 있습니다.

급성에는 대개 갑자기 시작되는 고열과 함께 오한이 있고, 동시에 목이 아플 수도 있습니다.약간의 개인차는 있지만, 음식을 섭취할 때 통증이 있고, 두통이나 관절통 등 전신적인 위약감이 동반될 수 있다고 해요.

모양으로 보면 입안에 편도 주의가 붉게 충혈되어 커져서, 삼출액이 묻어 있는 것처럼 보입니다.

목에 연결되어 있는 여러 개의 림프절이 있는데, 편도에 염증이 심해지면 이것도 함께 부풀어 올라 턱에 아래나 목의 양 옆에 작은 덩어리가 생기고, 이것을 누르면 통증이 동반되는 경우가 많습니다.

만성 급성에서 나타나는 증상이 반복적으로 나타나거나 이러한 현상이 일어나지 않더라도 지속적으로 목의 염증으로 인해 불쾌감을 느끼는 것이 만성이라고 할 수 있습니다.

대표적으로는 목의 통증이 있고, 음식을 삼키고 위까지 전달하는 데에 장애가 발생하기도 합니다.심각한 경우는 그 과정에서 심각한 구취를 호소하기도 한다고 해요.

면역체계가 무너져서 편도염 증상이 나타날 수도 있지만 불규칙적인 식습관이나 과도한 음주, 피로감 등이 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있어요.

따라서 평소 생활습관을 개선할 필요가 있으며 규칙적인 식사와 함께 충분한 숙면과 휴식을 취해야 합니다.

지금부터 제가 편도염 증상을 예방하는 방법을 알려 드리도록 하겠습니다.

개인적으로는 배를 잘 사고 먹었습니다. 밥 대신은 아니지만 가끔 바빠서 식사를 못 때울 때는 이걸 먹기도 했는데요. 여기엔 루테올린이라는 게 들어 있어서 기침이나 가래를 담글 수 있고 기관지에도 좋은 영향을 준다고 해요.

목이 몹시 부었다 느낄 때는 한번 도라지 국물을 먹었습니다. 아무래도 생으로 마시기에는 다소 어려운 부분이 있기 때문에 완전히 완제를 사서 마시기 시작했습니다.원체호흡기에좋은대표식품이라다양한제품이많아서고르기까지시간이걸렸지만매우만족스럽게마시고있습니다.

또 물 대신 먹었던 커피와는 잠시 이별을 하게 됐습니다 항상 제 곁에 있었기 때문에 처음에는 너무 힘들었습니다. 그러나 이것이 입안을 건조시킬 수도 있고, 물을 자주 마시면 기관지에 점막을 촉촉하게 해주므로 좋다고 합니다.

수분을 많이 섭취하면 고열로 일어나는 탈수증도 어느 정도 예방할 수 있다고 해요. 특히 차가운 물보다는 따뜻한 물이 좋다고 해서 항상 한 번씩 생수를 끓여 마시고 있습니다.

마지막으로 구강을 항상 청결하게 유지하는 것이었습니다 입안이 마르면 세균이 증식하기 쉬운 환경이 조성되고, 그것들이 목구멍 깊숙이 들어와 이러한 증상을 가속화시킵니다.

양치질만으로는 눈에 보이지 않는 이물질을 제거할 수 없다고 개인적으로 양치질을 한 후에는 항상 양치질로 다시 한번 헹궈주는 편입니다.

내 목의 이물감을 없애다 위해 이것저것 조사하는 도중에 발견한 가글을 지금도 계속 사용하고 있습니다.

쿨티아라는 구강청결제는 성분 자체가 부드럽고 일반 가글과 달리 사용 후에는 매일같이 촉촉한 사용감이 오래 지속되었습니다.거기에다 산뜻함까지 더해져 사용감이 아주 좋았어요.

프로폴리스는 그래서 구강 내 세균을 카스와 결합해서 노폐물로 배출해 준다고 합니다.

녹차, 수박, 작약, 클로브, 자작나무, 자일리톨 등 전부 7 종류의 자연에서 추출한 것이 포함되어 있어 안심하고 사용할 수 있게 되었습니다.

또한 이들이 편도염 증상에만 탁월한 것이 아니라 치아에 불소막을 코팅함으로써 부식을 막아주고 치아와 잇몸 건강에도 도움을 줍니다.

대부분의 시장에서는 팔리지 않는다 내용이기 때문에 차별화가 확연히 되어 있었습니다.

여러분도 저처럼 가글 등을 볼 때 식약청에서 안전성을 검증 받았는지 확인하고 선택하는 것이 좋습니다.

무엇보다 요즘 같은 환절기에 여러가지 목 케어에 신경을 써주고 이런 쿨티.아, 역시 같은 도구로 편도염을 예방하는 것이 좋을 것 같습니다.

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